허리디스크 협착증, 수술 없이 이겨낼 수 있다면? 비수술적 치료법 총정리

시간을 담는 2024. 11. 14.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정 수수료를 제공받습니다."

허리디스크 협착증, 수술 없이 이겨낼 수 있다면?
비수술적 치료법 총정리

허리 통증으로 고통받고 계신가요?
특히, 앉거나 서 있을 때 통증이 심해지고 다리가 저리거나 마비되는 증상까지 나타난다면 허리디스크 협착증을 의심해 볼 수 있습니다. 과거에는 허리디스크 협착증이라고 하면 수술이 불가피하다고 생각했지만, 최근에는 비수술적 치료법이 발전하면서 수술 없이도 통증을 완화하고 일상생활로의 복귀를 도울 수 있게 되었습니다._ 이 글에서는 허리디스크 협착증과 비수술적 치료법에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 치료를 위한 팁까지 알려알려드리겠습니다.

허리디스크 협착증, 무엇일까요?

허리디스크 협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다. 척추관은 척추뼈 안쪽 공간으로, 척수와 신경이 지나가는 통로입니다. 이 척추관이 좁아지면 척수 신경이 압박되어 허리 통증, 다리 저림, 마비 증상 등이 나타날 수 있습니다.

허리디스크 협착증의 원인

척추관의 선천적인 좁아짐: 태어날 때부터 척추관이 좁은 경우가 있습니다.
퇴행성 변화: 나이가 들면서 척추뼈와 디스크가 퇴행하여 척추관이 좁아질 수 있습니다.
디스크 돌출: 디스크가 척추관 쪽으로 돌출되어 신경을 압박할 수 있습니다.
척추관 주변 조직의 비후: 척추관 주변의 인대나 관절 등이 비후되어 척추관을 좁힐 수 있습니다.
외상: 교통사고나 낙상 등의 외상으로 인해 척추관이 좁아질 수 있습니다.

허리디스크 협착증의 증상

허리 통증: 앉거나 서 있을 때 통증이 악화되고, 똑바로 누워 있을 때는 통증이 완화됩니다.
다리 저림: 허리부터 다리까지 저린 증상이 나타납니다.
다리 통증: 다리에 쥐가 나는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.
다리 마비: 심한 경우 다리에 힘이 빠지거나 마비 증상이 나타날 수 있습니다.
보행 장애: 걷다가 쉬어야 할 정도로 통증이 심할 수 있습니다.
배변 장애: 척추 신경이 압박되면 배변 조절이 어려워질 수 있습니다.

허리디스크 협착증, 수술이 무조건 답일까요?

과거에는 허리디스크 협착증이 발생하면 수술이 유일한 치료법으로 여겨졌습니다. 하지만 최근에는 비수술적 치료법이 크게 발전하면서 수술 없이도 통증을 완화하고 기능을 회복할 수 있는 가능성이 높아졌습니다.

비수술적 치료법, 어떤 것들이 있을까요?

비수술적 치료법은 크게 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료, 운동 치료, 도수 치료 등으로 나눌 수 있습니다.

1, 약물 치료:

소염제: 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 경구용 소염제, 연고, 주사 등 다양한 방법으로 사용됩니다.
근육 이완제: 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.
신경 통증 완화제: 신경 손상으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2, 주사 치료:

신경 차단 주사: 압박받는 신경에 직접 약물을 주입하여 통증을 완화시킵니다.
경막 외 주사: 척추관에 약물을 주입하여 염증을 줄이고 통증을 완화시킵니다.
히알루론산 주사: 디스크의 쿠션 역할을 회복시켜 통증을 완화합니다.

3, 물리 치료:

냉찜질 및 온찜질: 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
전기 자극 치료: 통증을 줄이고 근육의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
초음파 치료: 염증과 통증을 줄이고 조직 재생을 촉진합니다.
도수 치료: 척추의 불균형을 교정하고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

4, 운동 치료:

스트레칭: 근육의 유연성을 높이고 통증을 완화합니다.
근력 운동: 척추를 지지하는 근육을 강화하여 통증을 완화하고 재발을 예방합니다.
자세 교정 운동: 올바른 자세를 유지하도록 도와 통증을 완화하고 기능을 향상시킵니다.

5, 도수 치료:

척추 교정: 척추의 불균형을 교정하여 통증을 완화하고 기능을 향상시킵니다.
근육 이완: 근육의 긴장을 완화하여 통증을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다.
관절 가동 범위 증가: 움직임 제한을 해소하여 기능 개선을 돕습니다.

비수술적 치료, 어떤 점이 좋을까요?

수술에 비해 부담이 적습니다.
회복 날짜이 짧습니다.
후유증 발생률이 낮습니다.
수술에 대한 두려움을 줄여줍니다.

비수술적 치료, 효과적인 방법은?

초기에 적극적으로 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 증상이 나타나면 방치하지 말고 전연락에게 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
개인의 증상에 맞는 치료 방법을 선택해야 합니다. 비수술적 치료법은 다양하기 때문에, 개인의 증상, 연령, 건강 상태 등을 고려하여 적합한 치료 방법을 선택해야 합니다.
전문가와 꾸준히 소통하는 것이 중요합니다. 치료 과정에서 어려움이나 변화가 나타날 수 있으므로, 전문가와 꾸준히 소통하고 치료 계획을 조정하는 것이 좋습니다.

허리디스크 협착증 예방을 위한 팁

바른 자세 유지: 앉거나 서 있을 때 허리를 곧게 펴고, 의자에 앉을 때는 허리 받침대를 사용하는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동: 척추를 지지하는 근육을 강화하기 위해 규칙적으로 운동을 하는 것이 중요합니다. 걷기, 수영, 요가 등이 도움이 됩니다.
적절한 체중 관리: 비만은 척추에 부담을 주어 허리디스크 협착증을 악화시킬 수 있습니다.
무거운 물건 들기 주의: 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 말고 무릎을 굽혀 들어 올려야 합니다.
흡연 및 음주 자제: 흡연은 디스크의 퇴행을 촉진시키고, 음주는 척추의 근력을 약화시키는 등 허리디스크 협착증에 악영향을 줄 수 있습니다.

결론

허리디스크 협착증은

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 허리디스크 협착증은 어떤 질환인가요?

A1: 허리디스크 협착증은 척추뼈 안쪽 공간인 척추관이 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다. 척추관이 좁아지면서 척수 신경이 압박되어 허리 통증, 다리 저림, 마비 증상 등이 나타날 수 있습니다.

Q2: 허리디스크 협착증 치료는 수술만 가능한가요?

A2: 과거에는 수술이 주된 치료법이었지만, 최근에는 비수술적 치료법이 발전하면서 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료, 운동 치료, 도수 치료 등 다양한 방법으로 통증 완화 및 기능 회복이 가능해졌습니다.

Q3: 허리디스크 협착증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A3: 바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 적절한 체중 관리, 무거운 물건 들기 주의, 흡연 및 음주 자제 등을 통해 허리디스크 협착증을 예방할 수 있습니다.