노로바이러스 전염 기간: 언제까지 조심해야 할까요? 철저한 예방 및 관리법 총정리
노로바이러스 전염 날짜: 언제까지 조심해야 할까요?
철저한 예방 및 관리법 총정리
설사와 구토로 며칠 동안 고생하는 악몽을 떠올리게 만드는 노로바이러스! 잠깐의 방심이 가족 전체를 힘들게 할 수 있습니다. 이제부터 노로바이러스의 전염 날짜과 예방법, 그리고 증상 관리법까지, 모든 것을 자세히 알아보고 안전하게 대비해 보도록 하겠습니다.
노로바이러스 전염 날짜: 증상 발현 전후, 얼마나 주의해야 할까요?
노로바이러스는 전염성이 매우 강한 바이러스로, 감염 후 증상이 나타나기 전부터 전염성을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
그래서 노로바이러스 전염 날짜을 정확히 파악하고 예방 및 관리에 힘쓰는 것이 무엇보다 중요해요. 단순히 증상이 사라진 후만 조심하면 된다고 생각하면 안 된답니다.
우선, 노로바이러스에 감염된 후 증상이 나타나기까지는 보통 12시간에서 48시간 정도의 잠복기가 있어요. 이 날짜 동안에는 아무런 증상이 없어도 바이러스를 배출하고 다른 사람에게 전염시킬 수 있다는 점을 기억해야 해요. 즉,
증상이 나타난 후에도 전염성은 계속 유지되요. 보통 설사나 구토 증상이 시작된 후 최소 3일 정도, 심한 경우 2주까지도 전염성이 지속될 수 있답니다. 특히, 구토나 설사 증상이 완전히 사라진 후에도 며칠간은 바이러스를 배출할 수 있으므로, 완치 판정을 받았다고 해도 주의를 기울여야 해요.
그렇다면, 구체적으로 얼마나 오랫동안 조심해야 할까요?
다음과 같은 기준을 참고해 주세요.
증상 발현 전(잠복기): 노로바이러스에 노출된 후 12시간에서 48시간 동안은 전염 가능성이 높으므로, 위생 관리에 각별히 신경 써야 해요. 손을 자주 씻고, 오염된 물건이나 표면을 만지지 않도록 주의해야 해요.
증상 발현 후: 증상 발생 후 적어도 3일, 심한 경우 2주 이상까지 주의해야 해요. 설사, 구토 등의 증상이 완전히 사라진 후에도 며칠 동안 추가적인 예방 조치를 취하는 것이 중요해요. 가족이나 주변 사람들에게 전염시키지 않도록 주의해야겠죠?
완치 후: 증상이 완전히 사라졌다고 해도 바이러스 배출은 완전히 멈추지 않았을 가능성이 있어요. 최소 2-3일 정도는 추가적인 예방 조치를 유지하고, 손 씻기 등의 위생 수칙을 철저히 지키는 것이 좋답니다.
결론적으로, 노로바이러스 감염은 잠복기부터 증상 완화 후까지, 꽤 긴 날짜 동안 전염성을 가지고 있을 수 있으므로 평소 철저한 위생 관리 및 예방 수칙 준수가 가장 중요해요. 가벼운 증상이라고 방심하지 말고, 다른 사람에게 전파되지 않도록 신중하게 대처해야 해요. 가족 구성원 모두가 노로바이러스 예방법에 대해 잘 알고, 예방에 힘쓰는 것이 가정 건강을 지키는 지름길이라는 것을 꼭 기억해주세요.
노로바이러스 전염 경로: 어떻게 전염될까요?
노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전염됩니다. 하지만 감염자의 분변이나 구토물에 직접 접촉하거나, 감염자와 가까이서 호흡을 통해서도 전염될 수 있습니다. 손을 깨끗하게 씻지 않고 음식을 먹거나 얼굴을 만지는 행위도 전염의 원인이 될 수 있습니다.
- 오염된 음식: 덜 익힌 해산물, 오염된 채소, 과일 등
- 오염된 물: 오염된 물을 마시거나, 오염된 물로 세척한 식재료를 섭취하는 경우
- 감염자와의 접촉: 감염자의 분변, 구토물, 호흡기 분비물 등과의 직접적인 접촉
- 오염된 표면: 노로바이러스는 표면에서 오랫동안 생존 가능하며, 오염된 표면을 만진 후 손을 씻지 않고 음식을 섭취할 경우 전염될 수 있습니다.
노로바이러스의 주요 증상: 어떤 증상이 나타날까요?
노로바이러스에 감염되면 어떤 증상이 나타날까요?
걱정되시죠?
자세히 알아보고 미리 대비하시면 덜 힘들어요! 다음 표를 통해 노로바이러스의 주요 증상들을 꼼꼼히 살펴봐요.
| 증상 | 자세한 설명 | 얼마나 심할까요? |
주의할 점 |
|---|---|---|---|
| 구토 | 갑작스럽고 격렬한 구토가 발생해요. 음식물 뿐 아니라 위산까지 토하는 경우도 있어요. | 사람마다 다르지만, 매우 심하게 지속될 수 있어요. 탈수 증상으로 이어질 수 있으니 주의해야 해요. | 구토 후에는 충분한 수분 섭취가 중요해요. 탈수 증상(어지러움, 두통, 입마름)이 나타나면 즉시 병원을 찾으세요. |
| 설사 | 물처럼 묽은 설사가 자주 나타나요. 심한 경우 혈변이 섞일 수도 있어요. | 구토와 마찬가지로 탈수의 위험이 매우 높아요. 잦은 설사로 인해 힘들어질 수 있어요. | 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 전해질 용액을 섭취하는 것이 좋아요. 변의 색깔이나 횟수에 변화가 있다면 바로 병원에 가는 것이 중요해요. |
| 복통 | 배에 심한 통증이 느껴져요. 주로 배꼽 주변이나 아랫배에 통증이 집중될 수 있어요. | 통증의 강도는 사람마다 다르지만, 심한 경우 움직이기 어려울 정도로 힘들 수 있어요. | 통증이 심하거나 지속된다면 진통제를 복용하기 전에 의사와 상담하시는 게 좋아요. 따뜻한 물찜질도 도움이 될 수 있어요. |
| 발열 | 38도 이상의 고열이 나타날 수 있어요. 하지만 모든 환자에게 고열이 나타나는 것은 아니에요. | 발열의 정도는 사람마다 다르며, 열이 너무 높으면 탈수 위험이 더 커져요. | 충분한 휴식을 취하고 수분 섭취를 늘리세요. 해열제를 복용할 경우, 용법과 용량을 정확히 지켜야 해요. |
| 오한 | 몸이 떨리고 추위를 느껴요. 발열과 함께 나타나는 경우가 많아요. | 오한은 불쾌감을 유발하고 힘들게 할 수 있어요. | 따뜻한 물로 샤워하거나 따뜻한 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있어요. |
| 두통 | 심한 두통이 동반될 수 있어요. 구토와 함께 나타나는 경우가 많아요. | 두통의 강도 역시 사람에 따라 천차만별이며, 탈수와 관련이 있을 수 있어요. | 충분한 휴식을 취하고 수분을 섭취하며, 필요시 진통제를 복용할 수 있지만 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋아요. |
| 근육통 | 전신 근육통이 나타날 수 있어요. 몸이 무겁고 힘이 없어요. | 심한 근육통은 활동에 지장을 줄 수 있어요. | 충분한 휴식을 취하고, 몸의 컨디션을 회복하는 데 집중해요. |
| 피로감 | 심한 피로감을 느껴요. 일상생활에 지장이 생길 정도로 힘들 수 있어요. | 회복까지 시간이 걸릴 수 있으므로, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. | 무리하지 않고 몸을 충분히 쉬게 해주세요. |
노로바이러스 감염이 의심되면, 즉시 병원에 가서 진료를 받는 것이 가장 중요해요. 특히 어린아이나 노인, 만성질환자는 탈수 증상이 빠르게 나타날 수 있으니 더욱 주의해야 해요. 증상이 심하지 않더라도, 감염 예방을 위해 충분한 휴식과 수분 섭취를 잊지 마세요!
노로바이러스 예방법: 어떻게 예방할 수 있을까요?
노로바이러스는 전염력이 매우 강하기 때문에 예방이 무엇보다 중요해요. 철저한 위생 관리와 주의만으로도 감염 위험을 크게 줄일 수 있답니다. 자, 그럼 노로바이러스를 예방하기 위한 구체적인 방법들을 자세히 알아볼까요?
손씻기: 가장 중요하고 기본적인 예방법이에요. 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 반드시 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어주세요. 특히 손톱 밑까지 깨끗하게 씻는 것이 중요해요! 알코올 손소독제도 효과적이지만, 비누로 씻는 것이 더욱 확실한 방법이랍니다.
음식 섭취 주의: 노로바이러스는 오염된 음식이나 물을 통해 전파될 수 있어요. 음식은 완전히 익혀 먹고, 날것으로 먹는 음식은 피하는 것이 좋아요. 특히 굴이나 조개류 등은 신선도를 꼼꼼하게 확인하고 섭취해야 해요. 물은 끓여서 마시는 것이 안전하답니다. 과일과 채소는 깨끗하게 씻어 껍질을 제거하고 드시는 것이 좋고요.
개인 위생 철저히: 감염된 사람과의 접촉은 최대한 자제해야 해요. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가리고, 사용한 휴지는 바로 쓰레기통에 버려야 해요. 그리고 가능하면 다른 사람과 수건이나 식기 등을 함께 사용하지 않는 것이 좋답니다.
환경 위생 관리: 주방이나 화장실 등은 항상 청결하게 유지하는 것이 중요해요. 특히 변기와 싱크대는 염소계 표백제를 이용하여 소독하는 것이 도움이 돼요. 싱크대나 도마, 식기류 등은 뜨거운 물에 꼼꼼하게 소독하는 것도 잊지 마세요.
면역력 강화: 건강한 면역 체계는 노로바이러스 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 해요. 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면, 규칙적인 운동으로 면역력을 높여주세요. 스트레스 관리도 잊지 마세요!
노로바이러스 예방의 핵심은 바로 꼼꼼한 손씻기와 음식 섭취에 대한 주의입니다. 이 두 가지를 철저히 한다면 감염 위험을 현저히 낮출 수 있어요.
- 추가 팁: 만약 노로바이러스에 감염된 사람과 함께 생활하는 경우, 환자와의 접촉을 최소화하고, 환자의 배설물을 처리할 때는 일회용 장갑과 마스크를 착용하는 것이 좋아요. 그리고 환자의 사용한 물건들은 따로 세척하고 소독해야 하며, 환자의 침구류는 뜨거운 물에 세탁해야 한답니다.
이 모든 예방법을 꾸준히 실천한다면 노로바이러스로부터 건강을 지킬 수 있을 거예요. 건강한 생활 습관을 유지하고, 조금만 더 신경 쓴다면 노로바이러스로부터 안전하게 지낼 수 있답니다!
노로바이러스 관리법: 증상이 나타났을 때 어떻게 해야 할까요?
노로바이러스에 감염되면 어떤 증상이 나타나는지 알아봤으니, 이제 증상이 나타났을 때 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알려드릴게요. 가장 중요한 건 빠른 대처와 철저한 위생 관리요.** 증상이 나타났다고 해서 무작정 걱정만 하지 마시고, 아래 방법들을 차분히 따라 해보세요.
1. 충분한 수분 섭취가 가장 중요해요!
노로바이러스의 가장 큰 특징은 심한 구토와 설사로 인한 탈수 증상이에요. 탈수는 매우 위험하므로, 수분 섭취에 각별히 신경 써야 해요. 물론 물이 최고지만, 구토가 심하다면 물보다 이온음료나 포도당 음료가 더 효과적일 수 있어요. 조금씩 자주 마시는 것이 중요하고, 한 번에 많은 양을 마시면 오히려 구토를 유발할 수 있으니 주의해야 해요.
2. 휴식이 최고의 치료제예요!
몸이 아플 때 무리하면 회복이 더뎌져요. 노로바이러스에 감염되면 푹 쉬는 것이 가장 중요해요. 충분한 휴식을 취하고 몸에 무리가 가지 않도록 가벼운 활동만 하도록 해요. 잠을 충분히 자는 것도 잊지 마세요.
3. 음식 섭취는 조심스럽게 해야 해요!
구토와 설사가 심할 때는 음식 섭취를 최소화해야 해요. 속이 편안해질 때까지 죽이나 토스트처럼 소화가 잘 되는 음식부터 조금씩 섭취하는 것이 좋아요. 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피해야 하고, 변비를 유발할 수 있는 음식도 일시적으로 제한하는 게 좋아요.
4. 약물 복용은 의사와 상담 후 결정해야 해요!
구토와 설사 증상 완화를 위해 약을 복용하는 경우가 있지만, 임의로 약을 복용하는 것은 위험할 수 있어요. 특히 소화제나 지사제는 증상을 악화시킬 수 있으니, 의사나 약사와 상담 후 복용하는 것이 중요해요. 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 꼭 병원을 방문해야 해요.
5. 위생 관리를 철저히 해야 해요!
손 씻기는 아무리 강조해도 지나치지 않아요! 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻고, 특히 화장실 사용 후와 식사 전후에는 반드시 손을 씻는 습관을 가져야 해요. 또한, 구토물이나 배설물은 즉시 소독제를 사용하여 처리하고, 옷이나 이불 등 오염된 물건은 깨끗하게 세탁해야 해요.
6. 전염성이 강하다는 것을 잊지 마세요!
노로바이러스는 전염성이 매우 강해요. 증상이 나타나면 다른 사람에게 전염되지 않도록 주의해야 해요. 마스크를 착용하고, 개인 물건을 따로 사용하며, 가능하면 다른 사람과 접촉을 최소화하는 것이 좋아요. 증상이 호전될 때까지는 다른 사람들과의 접촉을 최대한 피하는 것이 좋고, 특히 어린이나 노약자와의 접촉은 더욱 주의해야 해요.
노로바이러스 관리를 위한 체크리스트
| 항목 | 내용 | 중요도 |
|---|---|---|
| 수분 섭취 | 물, 이온음료 등을 조금씩 자주 마시기 | 매우 중요 |
| 휴식 | 충분한 휴식 취하기 | 매우 중요 |
| 식사 | 소화 잘 되는 음식 소량 섭취 | 중요 |
| 약물 복용 | 의사와 상담 후 복용 | 중요 |
| 위생 관리 | 손 씻기, 소독, 세탁 철저히 하기 | 매우 중요 |
| 전염 방지 | 마스크 착용, 접촉 최소화 | 매우 중요 |
이 모든 내용을 꼼꼼하게 확인하고 실천하면 노로바이러스로부터 건강을 지키는데 도움이 될 거예요. 하지만, 증상이 심하거나 장날짜 지속될 경우에는 즉시 병원을 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 가장 안전하다는 것을 잊지 마세요!
노로바이러스 전염 날짜: 언제까지 조심해야 할까요?
철저한 예방 및 관리법 총정리
(이전 섹션 내용 생략)
노로바이러스 예방 및 관리를 위한 요약표
노로바이러스로부터 건강을 지키기 위한 예방과 관리법을 한눈에 정리해 드릴게요! 아래 표를 참고하시면 더욱 효과적으로 노로바이러스를 예방하고 관리하실 수 있답니다.
| 단계 | 예방법 | 관리법 | 주의사항 |
|---|---|---|---|
| 감염 예방 | * 손을 자주 깨끗하게 씻어요. (비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게!) * 음식은 충분히 익혀 먹어요. 특히 굴, 조개류는 완전히 익혀 드세요. * 물은 끓여 마시는 것이 안전해요. * 날것으로 먹는 채소와 과일은 깨끗하게 씻어요. * 오염된 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않도록 주의해요. * 환자와의 접촉을 최소화하고, 만약 접촉했다면 손을 깨끗하게 씻어요. * 대중교통 이용 시 손소독제를 사용해요. * 화장실 사용 후 꼼꼼하게 손을 씻어요. |
* 설사나 구토 증상이 나타나면 바로 휴식을 취하고 수분 섭취를 충분히 해요. * 증상이 심하거나 지속될 경우 병원을 방문해 진료를 받아요. * 다른 사람에게 전염되지 않도록 개인 위생에 더욱 신경 써요. (화장실 청소 철저히 하기 등) * 옷, 침구 등 오염된 물건은 뜨거운 물에 세탁해요. |
* 설사와 구토는 탈수를 유발하므로 수분 섭취가 매우 중요해요. 전해질 용액을 섭취하는 것도 도움이 된답니다. * 증상이 호전되더라도 최소 2일 이상은 휴식을 취하고, 다른 사람과의 접촉을 최소화하는게 좋아요. * 자가 진단은 어렵고 위험할 수 있으므로, 증상이 심하면 꼭 병원을 찾아 진료받으세요! |
| 감염 후 대처 | * 휴식을 취하며 충분한 수분 섭취를 해요. (전해질 음료 섭취 추천) * 오염된 물건 소독 및 세척을 철저히 해요. * 다른 사람에게 전염되지 않도록 주의해요. |
* 설사와 구토 증상이 심할 경우 병원을 방문하여 치료를 받아요. * 탈수 증상이 나타나면 즉시 병원에 가셔야 해요! |
* 탈수는 노로바이러스 감염의 심각한 합병증을 유발할 수 있어요. 증상이 악화되면 즉시 의료진의 도움을 받는 것이 중요하답니다. |
주의: 위에 제시된 예방 및 관리법은 일반적인 방법이며, 개인의 증상과 상황에 따라 달라질 수 있으므로, 의사의 진료를 받는 것이 가장 중요합니다.
(다음 섹션 내용 생략)
# 결론: 노로바이러스로부터 건강을 지키기 위한 실천 가이드
자, 지금까지 노로바이러스의 전염 날짜, 주요 증상, 그리고 예방 및 관리법에 대해 자세히 알아보았어요. 이제 무엇보다 중요한 건, 여러분이 배운 내용을 바탕으로 실제 생활에서 노로바이러스로부터 건강을 지키는 행동을 실천하는 거예요. 결코 쉽지 않은 일이지만, 조금만 신경 쓴다면 충분히 예방 가능하다는 점을 기억해주세요!
노로바이러스는 전염력이 매우 강하고, 증상이 심각할 수 있기 때문에 단순히 '조심해야지' 하는 마음가짐만으로는 부족해요. 꼼꼼한 손씻기와 위생 관리, 그리고 의심스러운 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾는 적극적인 자세가 필요해요. 잊지 마세요!
예를 들어, 어린아이가 있는 가정에서는 특히 더욱 주의해야 해요. 아이들은 손을 자주 입에 대고, 장난감을 통해서도 바이러스가 쉽게 전파될 수 있거든요. 아이의 장난감을 자주 소독하고, 식기류는 깨끗하게 씻는 습관을 들이도록 해야 해요. 또한, 음식물은 충분히 익혀 먹고, 날 음식 섭취는 최대한 자제하는 게 좋아요. 생굴이나 회 같은 날음식을 먹을 때는 신선도를 더욱더 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요하고요.
만약 가족 중 누군가가 노로바이러스 증상을 보인다면, 즉시 격리하고 개인 위생 용품을 따로 사용하는 것이 매우 중요해요. 그리고 옷이나 이불 등 오염된 물건들은 뜨거운 물에 삶아 소독해야 해요. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 꼭 병원 진료를 받도록 하세요. 병원에서는 필요한 치료를 받을 수 있을 뿐만 아니라, 다른 사람에게 전파되는 것을 막는 데에도 도움이 될 거예요.
다시 한번 중요한 사항들을 정리해 볼까요?
- 철저한 손씻기: 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어요.
- 음식물 섭취 주의: 음식은 충분히 익혀 먹고, 날 음식 섭취는 자제해요. 특히 생수는 꼭 끓여 마시고, 손으로 만지는 음식은 피해요.
- 위생적인 환경 유지: 집안을 항상 청결하게 유지하고, 주방 도구는 깨끗하게 소독해요.
- 증상 발생 시 즉시 병원 진료: 구토, 설사, 발열 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 진료를 받아요.
이 모든 것을 기억하고 실천한다면, 여러분은 노로바이러스로부터 소중한 건강을 지킬 수 있을 거예요. 건강한 삶을 유지하시길 바라요!
결론: 노로바이러스로부터 건강을 지키기 위한 실천 설명서
자, 지금까지 노로바이러스의 전염 날짜, 주요 증상, 그리고 예방 및 관리법에 대해 자세히 알아보았어요. 이제 무엇보다 중요한 건, 여러분이 배운 내용을 바탕으로 실제 생활에서 노로바이러스로부터 건강을 지키는 행동을 실천하는 거예요. 결코 쉽지 않은 일이지만, 조금만 신경 쓴다면 충분히 예방 가능하다는 점을 기억해주세요!
노로바이러스는 전염력이 매우 강하고, 증상이 심각할 수 있기 때문에 단순히 '조심해야지' 하는 마음가짐만으로는 부족해요. 꼼꼼한 손씻기와 위생 관리, 그리고 의심스러운 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾는 적극적인 자세가 필요해요. 잊지 마세요!
예를 들어, 어린아이가 있는 가정에서는 특히 더욱 주의해야 해요. 아이들은 손을 자주 입에 대고, 장난감을 통해서도 바이러스가 쉽게 전파될 수 있거든요. 아이의 장난감을 자주 소독하고, 식기류는 깨끗하게 씻는 습관을 들이도록 해야 해요. 또한, 음식물은 충분히 익혀 먹고, 날 음식 섭취는 최대한 자제하는 게 좋아요. 생굴이나 회 같은 날음식을 먹을 때는 신선도를 더욱더 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요하고요.
만약 가족 중 누군가가 노로바이러스 증상을 보인다면, 즉시 격리하고 개인 위생 용품을 따로 사용하는 것이 매우 중요해요. 그리고 옷이나 이불 등 오염된 물건들은 뜨거운 물에 삶아 소독해야 해요. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 꼭 병원 진료를 받도록 하세요. 병원에서는 필요한 치료를 받을 수 있을 뿐만 아니라, 다른 사람에게 전파되는 것을 막는 데에도 도움이 될 거예요.
다시 한번 중요한 사항들을 정리해 볼까요?
- 철저한 손씻기: 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어요.
- 음식물 섭취 주의: 음식은 충분히 익혀 먹고, 날 음식 섭취는 자제해요. 특히 생수는 꼭 끓여 마시고, 손으로 만지는 음식은 피해요.
- 위생적인 환경 유지: 집안을 항상 청결하게 유지하고, 주방 도구는 깨끗하게 소독해요.
- 증상 발생 시 즉시 병원 진료: 구토, 설사, 발열 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 진료를 받아요.
이 모든 것을 기억하고 실천한다면, 여러분은 노로바이러스로부터 소중한 건강을 지킬 수 있을 거예요. 건강한 삶을 유지하시길 바라요!
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 노로바이러스 전염 날짜은 얼마나 될까요?
A1: 증상 발현 전(잠복기) 12시간~48시간, 증상 발현 후 최소 3일에서 최대 2주까지 전염 가능성이 있습니다. 증상이 없어진 후에도 2~3일 더 주의해야 합니다.
Q2: 노로바이러스는 어떻게 예방할 수 있나요?
A2: 손을 비누로 30초 이상 꼼꼼히 씻고, 음식은 완전히 익혀 먹으며, 날음식 섭취를 줄이며, 개인 위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다.
Q3: 노로바이러스 증상이 나타났을 때 어떻게 관리해야 하나요?
A3: 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요하며, 소화가 잘 되는 음식을 소량 섭취하고, 약물 복용은 의사와 상담 후 결정해야 합니다. 위생 관리를 철저히 하고 다른 사람과의 접촉을 최소화해야 합니다.
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